Breaking News
Home / ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியம்

ஆரோக்கியமாக கூந்தலை பராமரிக்க ஆறு முக்கிய விதிகள்!

ஆரோக்கியமாக கூந்தலை பராமரிக்க ஆறு முக்கிய விதிகள்!

ஆரோக்கியமாக கூந்தலை பராமரிக்க ஆறு முக்கிய விதிகள்! ஆரோக்கியமாக கூந்தலை பராமரிக்க ஆறு முக்கிய விதிகள்! முடியின் வேர்கால்கள் நன்றாக இருந்தால் மட்டுமே தலைமுடி ஆரோக்கியமாக இருக்கும். தலையை சரியாக பராமரிக்காவிட்டால் தலையில் அரிப்பு தோன்றிடும். இதனால் பொடுகுத் தொல்லை ஏற்படவும் காரணமாக அமைந்திடும். சிலர் அரிப்புக்கான காரணம் தெரியாமல் நீங்களாகவே எதாவது கற்பனை செய்து சிகிச்சை எடுக்காமல் இருப்பதாலும் தலைமுடி அதிகமாக கொட்டும். தலைக்கு தினமும் எண்ணெய் வைப்பது …

Read More »

வயதாவதை தடுக்கும் கொலாஜன் ரீ மாடலிங்க் என்ற புதிய சிகிச்சை அறிமுகம்!!

வயதாவதை தடுக்கும் கொலாஜன் ரீ மாடலிங்க் என்ற புதிய சிகிச்சை அறிமுகம்!!

வயதாவதை தடுக்கும் கொலாஜன் ரீ மாடலிங்க் என்ற புதிய சிகிச்சை அறிமுகம்!! வயதாவதை தடுக்கும் கொலாஜன் ரீ மாடலிங்க் என்ற புதிய சிகிச்சை அறிமுகம்!! சருமத்தின் மிருதுவான தன்மை மற்றும் எலாஸ்டிக் தன்மை மாறும்போது, நமக்கு வயதாகிறது என்பதை ஞாபகப்படுத்தும். இதற்கான காரணங்கள், சருமத்தில் இருக்கும் ப்ரீ ரேடிக்கல் என்னும் சருமத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும் கூறுகள் மற்றும் சூரிய ஒளியால் ஏற்படும் தீங்குகள். இவை சருமத்தில் கொலாஜென் உற்பத்தியை குறைத்து, …

Read More »

அதிக நீர் குடிப்பதால் கலோரியை எரிக்க முடியுமா?

அதிக நீர் குடிப்பதால் கலோரியை எரிக்க முடியுமா?

அதிக நீர் குடிப்பதால் கலோரியை எரிக்க முடியுமா? அதிக நீர் குடிப்பதால் கலோரியை எரிக்க முடியுமா? நம் உடலுக்கு தண்ணீர் மிகவும் அவசியம். நாம் பருகும் தண்ணீர் உணவை விழுங்குவதற்காக மற்றும் களைப்பை நீக்குவதற்காக மட்டும் இல்லை. அதன் பயன் மிகவும் பெரிது. உடலில் தேவையற்ற கொழுப்பு என்னும் எதிரியை அழிக்கும் வலிமையான நண்பன் நாம் பருகும் தண்ணீர். நமது உடல் எடையை பராமரிக்க உதவும் முக்கியமான ஒரு ஆதாரம் …

Read More »

உடலில் தேங்கியிருக்கும் அனைத்து நச்சுக்களையும் போக்கும் மூலிகைகள்!

உடலில் தேங்கியிருக்கும் அனைத்து நச்சுக்களையும் போக்கும் மூலிகைகள்! உடலில் தேங்கியிருக்கும் அனைத்து நச்சுக்களையும் போக்கும் மூலிகைகள்! நீங்கள் உங்களது முழு உள் உடலை எப்போது கடைசியாக சுத்தம் செய்தீர்கள் என்று நியாபகம் இருக்கிறதா? நமது வெளி உடலை எப்படி தினமும் குளித்து செய்யாவிட்டால் அதிகப்படியான அழுக்கு சேர்ந்து உடல் நலம் பாதிக்கப்படுமோ அதை விட அதிகமாக உள் உடல் பாதிக்கப்படும். எனவே நமது முழு உடலையும் அடிக்கடி சுத்தம் செய்ய …

Read More »

உடல் எடையை குறைக்க வந்தாச்சு 3 மணி நேர டயட்!! அதைப் பற்றி தெரியுமா?

உடல் எடையை குறைக்க வந்தாச்சு 3 மணி நேர டயட்!! அதைப் பற்றி தெரியுமா?

உடல் எடையை குறைக்க வந்தாச்சு 3 மணி நேர டயட்!! அதைப் பற்றி தெரியுமா? உடல் எடையை குறைக்க வந்தாச்சு 3 மணி நேர டயட்!! அதைப் பற்றி தெரியுமா? டயட்டில் பல வகைகளை நாம் கேள்விப்பட்டிருக்கிறோம். வெஜிடேரியன் டயட், கெடொஜெனிக் டயட், பேலியோ டயட், லோ கார்ப் டயட் போன்றவை மக்களால் பின்பற்றப்படும் சில வகை டயட்டாகும் . புதிதாக ஒரு டயட் இந்த குழுவில் இடம்பிடிக்கப்பட்டுள்ளது. அதனை …

Read More »

எடைகுறைப்பிற்கான ஆன்லைன் ஆப் எதெல்லாம் பெஸ்ட்?

எடைகுறைப்பிற்கான ஆன்லைன் ஆப் எதெல்லாம் பெஸ்ட்?

எடைகுறைப்பிற்கான ஆன்லைன் ஆப் எதெல்லாம் பெஸ்ட்? எடைகுறைப்பிற்கான ஆன்லைன் ஆப் எதெல்லாம் பெஸ்ட்? ஸ்மார்ட்போன் வந்த பிறகு அனைவரும் அனைத்து வேலைகளுக்கும் கைபேசியை நாடுகிறோம். பல நிர்வாகங்களும் அவர்களின் உற்பத்தியை அனைவரும் பயன்படுத்தும் வகையில் ஆப்களை உருவாக்க தொடங்கிவிட்டனர். மக்கள் அவர்களின் தேவைக்கு உகந்த ஆப்களை பதிவிறக்கம் செய்து பயன்படுத்த தொடங்கி விட்டனர். அந்த வகை ஆப்களில் முக்கியமானதொரு ஆப் – எடை குறைப்பு ஆப் . இன்று ஆப் …

Read More »

பெண்களுக்கு தாய்மையடைந்ததும் ஏன் செக்ஸில் விருப்பம் குறைகிறது?

பெண்களுக்கு தாய்மையடைந்ததும் ஏன் செக்ஸில் விருப்பம் குறைகிறது?

பெண்களுக்கு தாய்மையடைந்ததும் ஏன் செக்ஸில் விருப்பம் குறைகிறது? பெண்களுக்கு தாய்மையடைந்ததும் ஏன் செக்ஸில் விருப்பம் குறைகிறது? திருமணத்திற்கு பிறகு ஆணும் பெண்ணும் நெருங்கி பழகும் போது, அந்த உறவில் சில மாற்றங்கள் உருவாகிறது. அவற்றுள் சில மாற்றங்கள் இருவருக்கும் நன்மை தரும். சில மாற்றங்கள் ஒருவருக்கு நன்மையையும் மற்றவருக்கு அசௌகரியத்தையும் உண்டாக்கும். யுகே வில் இருக்கும் யூனிவர்சிட்டி ஆப் சௌதம்ப்டன் என்ற ஓர் பல்கலைக்கழகத்தில், நடத்தப்பட்ட ஆராய்ச்சியில், ஆணும் பெண்ணும் …

Read More »

குடிப்பழக்கத்தால் அதிகம் பாதிப்படைவது – ஆண்களா ? பெண்களா?

குடிப்பழக்கத்தால் அதிகம் பாதிப்படைவது - ஆண்களா ? பெண்களா?

குடிப்பழக்கத்தால் அதிகம் பாதிப்படைவது – ஆண்களா ? பெண்களா? குடிப்பழக்கத்தால் அதிகம் பாதிப்படைவது – ஆண்களா ? பெண்களா? குடிப்பழக்கம் உடல் ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கும் , அதுவும் குறிப்பாக ஆண்களின் வாழ்வை சீரழிக்கும். குடி பழக்கம் அதிகமாக இருக்கும் இளம் வயது ஆண்களின் மூளையில் பலவித மாற்றங்கள் ஏற்படுகிறது. அதிகமான குடி பழக்கம் இருக்கும் பெண்களின் மூளையில் ஏற்படும் மாற்றத்தை விட இது மிகவும் அதிகம் என்று ஆராய்ச்சிகள் கூறுகின்றன. …

Read More »

குண்டா இருப்பவங்க எல்லாருமே ஆரோக்கியமில்லை என நினைப்பது தவறு! ஏன் தெரியுமா?

குண்டா இருப்பவங்க எல்லாருமே ஆரோக்கியமில்லை என நினைப்பது தவறு! ஏன் தெரியுமா?

குண்டா இருப்பவங்க எல்லாருமே ஆரோக்கியமில்லை என நினைப்பது தவறு! ஏன் தெரியுமா? குண்டா இருப்பவங்க எல்லாருமே ஆரோக்கியமில்லை என நினைப்பது தவறு! ஏன் தெரியுமா? ஆரோக்கிய வாழ்வுக்காகவும் நன்னடத்தைக்காகவும் ஆரோக்கிய பழக்கத்தை கையில் எடுத்து கொண்டவர்களை ஆதரிக்கும் விதமாக மனநல மருத்துவர்களால் தொடங்கப்பட்ட இயக்கம் தான் ஹெல்த் அட் எவ்ரி சைஸ் (Health at Every Size- HAES ) எடையை பற்றி கவலைப்படாமல், தகுந்த ஊட்டச்சத்து மிகுந்த உணவுகளை …

Read More »

நீளமான முடி வளர்ச்சிக்கு பால் செய்யும் அற்புதங்கள் !!

நீளமான முடி வளர்ச்சிக்கு பால் செய்யும் அற்புதங்கள் !! நீளமான முடி வளர்ச்சிக்கு பால் செய்யும் அற்புதங்கள் !! எந்தப் பொருளையும் ஆரோக்கியமாக அழகாக பராமரிக்க வேண்டும் என்றால் நீங்கள் சிரத்தை எடுத்துக்கொள்வது அவசியம். அழகை பராமரிக்க என்றால் எல்லாரும் சருமத்தை மட்டுமே நினைக்கிறார்கள். ஆனால் கவனிக்க மறந்துவிடுகிற ஓன்று தலைமுடி. தலைமுடியில் ஏதேனும் பிரச்சனை ஏற்ப்பட்டால், மாற்றங்கள் ஏற்ப்பட்டால் மட்டுமே தலைமுடியை கவனிக்கிறோம். நிறைய வேலைகள் இழுக்கும் என்றே …

Read More »